暑い。
暑さも本格的になってきてTVショーでも真夏日がどうとかこうとか、熱中症がどうとか、言われるようになってきた。
ウチでも今日はエアコンのフィルタに掃除機をかけた。
クーラー使用本格スタートデイ。
そんな中、暑苦しさ急上昇の事項がもう一つ。それはあたしのバディ。
全体的にゆるんできてるが、
・腹回りのふんわり具合
・二の腕の振袖具合
・ええ乳具合
あたりは特に気になるポイント。
こうなってる理由はまあ、カロリー摂取と運動不足なのは分かっている。
この土日にやったことと言えば、皿洗いと洗濯くらい。
あとは、寝てるか、ニコニコ見てるか。
そして、ピザ食ったり、カレー食ったり星たべよ食ったり、チーズリング食ったり、さきいか食ったり、ブラックサンダー食ったり、スイカ食ったり。
ということで、季節的にも定番の話題、ダイエットでもオープンに開始してみようかと思います。
方針は以下のとおり。
スタイル：
レコーディングダイエットの「レコーディング」部分（他はあんまり記憶にないため）をベースに適当にいろいろやってみるスタイル。
具体的には下記を基本とします。
・体重記録
・体脂肪記録
・食べた物記録
・ブラックサンダー断ち
先ほど、食べおさめにブラックサンダーとブラックコーヒーのローテーションをx3くらいむさぼった。うまいよブラックサンダー。安いし。コスト：カロリーレシオはレベル高い。ありがとうブラックサンダー。
しばらくお別れです。
頑張ったら続かないと思うので、頑張らずに楽しみつつ続けたいと思う。
明日から。
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コメント:2
- sally 2009/6/29 月曜日
食べ納めとか明日からとか･･･大丈夫なのか！？
- kn2 2009/6/29 月曜日
どうじゃろ・・・
なるようになるさね～
とりあえず、一日目は禁やぶらず！
＠6/29
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